Qui je suis
Tout a commencé avec le Parkour.
Il y a près de quinze ans, j’ai commencé à encadrer des pratiquants au sein de Culture Parkour, club pionnier fondé par Charles Perrière (cofondateur du Parkour).
C’est là que j’ai découvert ma passion pour la transmission, la pédagogie, et le goût du mouvement juste.
En 2021, j’ai créé la Cellule ELITE, un groupe de niveau compétitif qui a grandi avec moi. J’y ai développé ma passion pour la performance, l’analyse du geste et la recherche du progrès durable.
Avec seulement quatre athlètes la première saison, nous sommes aujourd’hui douze, toujours présents sur les podiums nationaux, et certains ont atteint le niveau international.
Mon approche est de concevoir des programmes clairs, évolutifs et durables, basés sur l’écoute, la progression et la confiance.
Pas de modèle générique : juste un cadre solide, pensé pour durer.
Pour qui ?
Ma vision
Chaque accompagnement est pensé comme un travail d’équipe.
Je conçois des programmes sur-mesure, clairs et évolutifs, adaptés au rythme et aux objectifs de chacun.
Le suivi s’appuie sur l’écoute, le retour d’expérience et des ajustements réguliers.
Mon approche va au-delà du coaching : c’est une méthode, un cadre, et une attention constante à la progression, au mental et à la récupération, sur le long terme.
Chaque programme démarre de
tes fondamentaux
Objectif, niveau, contraintes, matériel. Il évolue avec toi, grâce à tes retours. Pas de solution universelle, mais une approche sur-mesure qui s'adapte à ta réalité.
Mon outil clé > le RPE
(Rate of Perceived Exertion) Une échelle de 1 à 10 qui me permet d'ajuster l'intensité et le volume de ton entraînement sans t'épuiser. Science et ressenti au service de ta progression.
Ma philosophie en 3 étapes
1
Tu t'entraînes.
Selon le programme personnalisé que j'ai conçu pour toi
2
Tu m'en parles.
Tes sensations, tes difficultés, tes progrès via le RPE
3
Je m'adapte.
J'ajuste ton programme en temps réel pour optimiser tes résultats
Je suis passionné par la pédagogie et convaincu qu’il existe autant de façons d’entraîner qu’il y a de sportifs.
Mon souhait est que chaque personne que j’accompagne comprenne ce qu’elle fait, pourquoi elle le fait, et qu’elle devienne plus autonome, plus confiante, plus forte, physiquement comme mentalement.
Mes offres d'accompagnement
Tu n'as pas envie d'un programme lambda trouvé sur YouTube ?
Parfait ! Mes programmes sont 100% personnalisés selon tes objectifs, ton niveau, tes contraintes et ton matériel disponible.
Ils ont avancé avec moi
Hugo m’a énormément aidé à progresser sur ma pratique du basketball. Son accompagnement est complet et comprends des exercices de puissance, d’agilité et d’explosivité. Le combo parfait pour être solide en match. Je recommande à fond !
Reprise post-blessure
TM
Création de programme
Thomas Moreno
Hugo m’accompagne au quotidien et m’entraîne techniquement et physiquement pour repousser mes limites. Grâce à lui, j’ai appris à structurer mon renforcement musculaire avec un programme sur mesure et à intégrer la visualisation mentale dans ma progression. Son approche globale m’aide à être plus performant, plus confiant et à mieux comprendre mon corps pour durer dans le temps. Un accompagnement précieux qui fait toute la différence !